我们现在的物质生活水平一直在提高，现在想要孩子的夫妻不再像以前一样“随意”，我们应该都听过，许多备孕夫妻要提前好几个月甚至一年的时间，调理自己的身体，准孕妈要改善饮食、锻炼身体；准爸爸要戒烟戒酒等。这么做的目的，就是想要拥有一个健康的宝宝。

不过，备孕是非常容易的，可怀孕却远远没有那么容易，有一个奇怪的现象，那就是越是想要孩子越是怀不上，一直怀不上自己宝宝的夫妻，不得不四处寻医问药，甚至去寺庙烧香拜佛，就是想要一个自己的孩子。

很多久备不孕的的夫妻不知道自己为什么一直怀不上孩子，其实，导致这种情况出现的很大一部分原因，就是夫妻双方平时的生活、饮食习惯不好，吃了不该吃的食物，亦或是没有得到应有的营养补充，就会造成女性不孕

我认识的一个人张女士，她结婚已经有十年了，想要宝宝却一直怀不上，从备孕到现在已经八年了，这让她和老公都非常苦恼。她和老公也去医院做过检查，结果显示两个人都没有问题，医生让他们再等等毕竟还年轻，平时多注意锻炼，保证饮食、生活健康，宝宝早晚会来。

但是，随着时间的流逝，又过了几年，张女士依然没有怀孕，看着自己的年龄越来越大，张女士开始着急了，她现在的年龄已经算是大龄产妇了，她看西医没有什么办法，就去看了中医。正好张女士的一位朋友认识一个很有名气的老中医。

但连着喝了一段时间的中药，张女士还是没有怀孕，最后她又和老公来到大城市的医院，想要找出一直怀不上孩子的原因。张女士挂了一个权威专家的号，专家听了张女士的情况后，问她“你平时工作和生活上有什么特别的吗？”张女士想了想说“除了我吃素，没有特别的。”

专家听后就说，“你不用吃药，你需要多吃蛋奶肉类。”张女士很怀疑，心想“难倒吃这些东西就能怀孕？”专家看出了张女士的困惑，就对她说“怀孕和种地一样，都需要肥沃的土壤，如果你不够健康宝宝是不会来到你身边的。”

张女士是从事美容相关工作的，这个行业非常重视外表，所以张女士为了让自己的身材变得更好，就一直控制自己的饮食，而且张女士还是佛家弟子，所以慢慢地张女士养成了吃素的习惯。没想到，这吃素成为了她一直无法怀孕的症结所在。

后来，张女士开始吃肉了，不久就传出她怀孕的消息。现在的很多女性为了自己的身材变得更好，往往会选择减脂餐或其他方式保持身材，这就导致她们会缺乏一些营养，这些营养可能就是使这些女性不孕。

有些食物是天然的“避孕药”，长期食用会对备孕起到阻碍作用

第一种食物：豆制品

我们都知道，豆制品是一种非常好的植物性蛋白质的来源，对于普通人来说，是非常有营养的一种食物。可是，对于备孕的人群来说却不是，因为豆制品中含有大量的异黄酮类雌激素，而这种激素过量，会对男性或女性的生育能力产生不利影响，属于不利于怀孕的一种食物。

第二种食物：空心菜

女性一般都喜欢吃空心菜，它富含维生素，热量也不高，有助于保持良好的身形。不过，空心菜有活血的效果，在备孕期间食用空心菜会阻碍受孕，而且空心菜含有大量的草酸，会影响钙的吸收，对备孕期间的营养补充也有一定的不利影响。

第三种食物：大蒜

大蒜作为日常调味品深受大众的喜爱，而且大蒜有一定的杀菌效果，常吃大蒜可以起到预防疾病的效果。不过，有研究表明大蒜有杀精的作用，男性食用大量的大蒜可能会导致不育，女性大量食用大蒜则会造成精子游行速度过缓，从而导致无法顺利受精。

第四种食物：咖啡

由于现在的生活节奏过快，许多年轻人为了提神，经常性的喝咖啡，虽然咖啡可以在短时间内让人们高效工作，但长时间饮用就会有一定的依赖性。有人专门做过调查，发现那些每天喝咖啡的人比不喝咖啡的人不容易怀孕。

大多数的夫妻都是会想要一个属于自己的宝宝，有的宝宝来的会比较晚，是急不得的。只有我们可以保持身体健康，常常锻炼身体，不挑食注意营养的全面摄入，宝宝就会很快地和我们见面。当然，有些不利于怀孕的食物，我们尽量不要食用，在日常生活中也是要时时留心千万不能粗心大意。